Utetreninga startar 5 april
Tysdag 22 mars er siste trening
inne og vi takkar dei motiverte og motiverande trenarane våre for ein hard og
flott vinter. I år har den største belastninga falle på Egil og Tryggve med
litt avlastning av Bente. Vi treng fleire instruktørar til neste haust. MELD DYKK.
Utetreninga startar tysdag 5
april.
Frammøte ved Felleskjøpet
på Tvildemoen.
Tirsdagar kl
18:00. Roleg trening.
Torsdagar kl 18:00.
Intensiv og spesifikk trening.
Laurdagar kl 10:00.
Langtur utan trenar.
Vi vil i år også ha to grupper:
-
Den
tradisjonelle gruppa for «aktive» syklistar som gjerne syklar ritt med høg
fart. Mykje fokus på feltsykling. Gruppa passer og for andre som ynskjer ei
litt hardare trening. Treningane i denne gruppa er likevel sosiale og
humørfylte.
- Ei
mosjonsgruppe som har en meir «avslappa» sykkelstil utan det sterke fokuset på
prestasjonar. Merk at du også kan få lov å verta sveitt og få høg puls i denne
gruppa også.
Treningsplanene for begge gruppene ligg på sida "Trening".
Les gjennom treningsreglementet
på sida "Trening".
Pass på at sykkelen er i god stand slik at treningane vert gjennomførde
på ein sikker og effektiv måte.
20 april vil vi ha mekkekveld der du kan læra om slangeskift og
sykkelstell.
