Utetreninga er i gang - treningsplan våren 2024
Innetreninga er avslutta for denne gongen. Takk til dei inspirerande instruktørane våre!
Utetrening:
Tirsdager kl. 18: Roleg trening, feltsyklingsteknikk og individuell teknikk
Torsdager kl. 18: Tyngre trening, gjerne i pulssone 3 eller 4.
Helger: Langtur uten trener. Bruk gjerne FB-sida om du skipar deg på eigne turar i helgane.
Frammøte ved Amfi, om ikkje anna er nemnt. Møt i rett tid med sykkelen i orden og utstyr for å handtera punktering. Kle deg etter vêret og vêrmeldinga.
Planen er rettleiande. Treningane kan verta endra etter vêr og oppmøte. I tilfelle uvanleg dårleg eller kaldt vêr kan treninga den dagen verta avlyst. Eventuelle endringar vert kunngjorde på Facebook-sida vår innan kl. 17:00 på den same dagen.
Velkommen på trening!
